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フレーバーウォーターは、一般的に、見た目は無色透明のミネラルウォーターに見えるものの、飲めばりんごや桃などの香りがついてる飲料をさします。最近ではコーヒー味なんてものまで出てきましたね。

フレーバーウォーターは「清涼飲料水」に分類され、砂糖や甘味料などの糖類を使用しています。ペットボトル１本（約500ml）あたりのフレーバーウォーターには、スティックシュガー3ｇ入りに置き換えると、少ないものでも４本から多いものでは28本分に相当すると言われています。

「天然仕立て」「新感覚の水」などといったキャッチコピーで、“水”のイメージが強調されて売られていますが、水の代わりに気軽に飲み干しているうちに、糖分や、エネルギーを過剰にとっている可能性があります。古くから、砂糖を多く含む食品を頻回に摂取する食生活は、う蝕を誘発し、歯の喪失、口腔機能低下につながることが立証されており、歯周病を進行させる可能性があるとの報告もあります。気を付けて上手に取り入れましょう。

DH 岡野