すずき歯科医院
噛みしめてませんか？
噛みしめ・歯ぎしりは酷くなると歯の破折や歯周病、顎関節痛、頭痛に肩こりなど様々な問題を起こしてしまうことがあります。
ストレスが原因の場合もありますが、ほとんどの人が無意識にしている癖のようなものなので、急に止めるのは難しいと思います。
まずは日頃から意識して歯を噛み合わせないようにして下さい。
就寝中は特に難しいと思いますが身体の力を抜いてリラックスして眠るなど意識してみて下さい。
なかなか改善されない場合保険適用のマウスピースをお作りすることも出来ますのでご相談ください。
毎日の家事やお仕事、お勉強、新社会人・新入生は新しい生活環境で歯を食いしばって頑張ることもあると思いますが、ご自身の身体と心を大切にしてあげて下さいね。
歯科助手 高橋
すずき歯科医院サイト：https://www.dental-suzuki.com/
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