武蔵小山の歯科（歯医者）なら、精密治療が評判の
すずき歯科医院

最近の子供は習い事が忙しいため食事が偏るだけではなくかまない子供たちがとても増えています。また食べやすいものやインスタント食品に頼ることも原因でかめなくなってきていることもあります。食べ物をしっかりとかむことで4つの効果があります。

・消化器の働きを助けます。かみ砕くことで胃腸への負担を軽くします。
・よくかむことで唾液がたくさん出てお口の中を掃除します。
・脳に刺激を与えて発達を促します。
・かむことで食欲に抑制が働きダイエット効果が出ます。

一日にかむ目標：一口30回、一度の食事で1500回

むし歯は歯と歯の間やかみ合わせの溝、歯のほほ側のくぼみや歯ぐきとの境目にできやすくなっているためきちんとしたブラッシングでプラークを取り除きましょう。