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すずき歯科医院

前回、唾液の大切さを少しお話ししましたが、今回はその唾液を食品で増やす方法をお知らせします。
唾液には抗菌物質であるIgA抗体が含まれているので、これを増加させると風邪がひきにくくなります。
そのIgA量と唾液量を同時に増やすことができるのがヨーグルトです。
ヨーグルトを毎日食べ続けた結果、1ヶ月後に唾液量が増加し、2ヶ月目からIgA量が増加したという研究結果がでています。
毎日ヨーグルトを食べて、お口も体も健康にしましょう！

歯科衛生士 岡野